En torno a 250.000 personas en toda España se presentan en los meses de junio y julio a los exámenes de las oposiciones, según datos del Ministerio de Administraciones Públicas. Por eso, el CEF (Centro de Estudios Financieros) ha hecho público un Decálogo de pautas para afrontar estas duras pruebas.
Según Ángela de las Heras y Jesús Martínez, Jefes de Estudios del Área de Oposiciones del CEF, “los exámenes son un momento de gran tensión para los opositores. En ellos se juegan mucho y es fácil que los nervios puedan jugarles una mala pasada. Por eso hemos querido proponer una serie de consejos de última hora al gran número de opositores que se examina por estas fechas. Unas pautas sencillas para que puedan afrontar, de la mejor manera posible, estos exámenes tan duros. Con estos consejos se trata de evitar que el duro trabajo que estos opositores han venido realizando, a veces a lo largo de varios años, pueda estropearse en el último instante.”
Decálogo
Motivación: Para aprobar una oposición es imprescindible mantener un elevado nivel motivacional y una actitud positiva.
Descanso: Es recomendable llegar al examen lo más descansado posible. Dormir aproximadamente ocho horas antes del examen facilita afrontar en mejores condiciones las pruebas.
Naturalidad: Hay que educar la mente para que el día del examen sea interpretado como un día más de nuestra vida, especial, pero un día más. Si afrontamos el examen con naturalidad, todo será más fácil.
Relajación: Es importante controlar el estado de ansiedad los instantes previos del examen.
Concentración: Desde el primer momento el opositor debe estar concentrado, debe evitar en los momentos previos al examen y durante la prueba posibles perturbaciones.
Repasos finales: Acude a las pruebas que te planteen los preparadores antes del examen.
Calidad sobre cantidad: La organización y el método producen más y mejores resultados que la improvisación. Las personas que aprueban una oposición no siempre son los que más han estudiado, sino los que mejor lo han hecho.
Familiarízate con el lugar: Ayuda conocer el lugar dónde te vas a examinar. Debes llegar, aproximadamente, 30 minutos antes de la hora convocada.
Documentación: Debes dejar preparado de víspera y en un lugar que sepas que no se te va a olvidar, el DNI, el resguardo de la instancia y aquellos útiles que te sean necesarios para el examen.
Examen: Si al entregarte el examen, te sientes excesivamente nervioso, es preferible que dediques 5 minutos a hacer pequeños ejercicios de respiración y concentración y luego afrontar el examen a iniciar el examen en ese estado, pues ganarás tiempo.
